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Cordyceps – ein wahres Superfood
2. Februar 2022
Dr. Dorothee Bös et al.
Was können Vitalpilze bewirken?
Erfahren Sie hier in diesem Video mehr über den Vitalpilz Cordyceps sinensis und seine positiven Eigenschaften auf Ihre Gesundheit
Geschichte und Pilzkunde
Der Cordyceps Pilz – eine Zufallsentdeckung
Was ist der Cordyceps?
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Die Inhaltsstoffe des Cordyceps
Welche sind denn nun diese wunderbaren Inhaltsstoffe, aufgrund derer der Cordyceps bei so vielen Krankheitsbildern Besserung herbeiführt? Bei einer Analyse von Cordyceps fallen unter anderem folgende für den menschlichen Organismus wertvolle Stoffe auf:
- Vitamin B1, B2, E und K
- diverse Mineralstoffe
- Spurenelemente: Kupfer, Zink, Selen, Eisen, Germanium
- alle essenziellen Aminosäuren
- Polysaccharide: Beta-Glucane
- Nukleoside: Cordycepin und Adenosin
- Steroide: Ergosterol
Gerade bei den letzten drei genannten Stoffgruppen handelt es sich um wahre Schätze für unsere Gesundheit. Wir werden noch an verschiedenen Stellen auf sie zurückkommen.
Wofür hilft Cordyceps?
Die zentrale Cordyceps Wirkung betrifft die Gesundheit von Nieren und Lunge. So bedient sich die TCM vor allem der stärkenden Wirkung des Vitalpilzes auf das Qi, also die Lebensenergie dieser beiden Organe. In neueren Studien konnten die Vorteile für Nieren und Lunge mehrfach bestätigt werden. Darüber hinaus setzen Experten den Cordyceps bei Übergewicht und einem Mangel an Libido ein. Er soll nicht nur die Lust, sondern gleichermaßen die Fruchtbarkeit von Frau und Mann steigern können. Auch im Bereich des Anti-Aging hat sich der Heilpilz einen Namen gemacht. Aufgrund seines vielfältig positiven Einflusses auf den Stoffwechsel und die Gefäße sowie seiner neuroprotektiven, antioxidativen, antientzündlichen und entgiftenden Wirkung wird er in Asien traditionell als Verjüngungsmittel gehandelt. Für den Westen ist vor allem die Eigenheit des Cordyceps, den Blutdruck zu regulieren, ein wertvoller Schatz. Auf die weiteren Anwendungsbereiche und therapeutischen Effekte des Cordyceps Pilz kommen wir gleich ausführlicher zu sprechen.
Ist der Cordyceps gefährlich?
ERFAHRUNGSBERICHTE
„Ich habe die ganze Zeit unter meinen kalten Füßen gelitten. Nachts konnte ich immer nur einschlafen, wenn ich mir Strümpfe anzog. Dazu kam noch eine depressive Stimmungslage. Mein Arzt wollte mir schon Antideppressiva verschreiben. Als ich den Cordyceps genommen habe, habe ich aber endlich eine Lösung gefunden. Ich bin leistungsfähiger geworden und meine Stimmung ist hervorragend. Auch meine Sexualität wurde stimuliert.“
Wirkung / Anwendungsbereiche
Mehr Lebensenergie durch Nierenschutz
Hilfe bei Diabetes
Unterstützung bei Nierentransplantationen
Hormone und Stress
Linderung bei Einnahme nierenbelastender Medikamente
Cordyceps für widerstandsfähige Lungen
- Atemwegserkrankungen: Husten, Erkältung, Kurzatmigkeit, Bronchitis
- obstruktive Lungenkrankheiten: Asthma, COPD
- Im Tierversuch hemmt er das Wachstum von Lungenkrebs
- Prävention und Therapie von Lungenfibrose (nach ersten Erkenntnissen)
- traditionelles Heilmittel bei Tuberkulose
- Steigerung des Atemvolumens insgesamt – auch für Sportler von Vorteil
- verbesserte Abatmung von CO2 – unterstützt die Entsäuerung des Körpers
Psychische Gesundheit: Cordyceps gegen Stress, Burn-out und Schlafprobleme
Der Raupenpilz entfaltet seine heilsamen Eigenschaften nicht nur auf physischer, sondern ebenso auf psychischer Ebene. So wurden in der TCM mit dem Cordyceps gute Erfahrungen gemacht, was die Linderung von Stress und dessen Auswirkungen anbelangt.
Wie bereits bei den Nieren beschrieben, reguliert der Vitalpilz die Aktivität der Nebennierenrinde. Stresshormone und somit auch Stress-Symptome lassen durch die Einnahme von Cordyceps spürbar nach. In Untersuchungen zeigte sich, dass der Raupenpilz die Konzentrationsfähigkeit sowie die Gedächtnisleistung von Personen, die unter Burn-out leiden, verbessert. Ein vergleichbarer Effekt ist bei Demenzpatienten zu beobachten.
Bei einem Burn-out spielt neben der Erschöpfung auch immer eine depressive Verstimmung mit hinein. Hier zeigt das Cordycepin, das vor allem im Cordyceps militaris enthalten ist, eine lindernde Wirkung. Es reguliert die Sensibilität verschiedener Rezeptoren im Körper, die ursächlich an Stimmungsschwankungen beteiligt sind. Ein weiterer antidepressiver Wirkstoff ist das L-Tryptophan, das im Cordyceps Pilz vorkommt. Es handelt sich hierbei um eine Aminosäure, aus der im Gehirn das Glückshormon Serotonin synthetisiert wird. Seine antidepressiven Wirkungen erklärt man sich heutzutage über die Darmflora, den Dectin-1-Rezeptor, über die AMPA-Rezeptoren und die Stimulation des BDNF, des brain derived neurotrophic factor – dieser Signalweg wird heute als einer der wichtigsten Ansatzpunkte bei Depressionen erachtet. Ergänzt wird dies durch seine entzündungshemmenden Eigenschaften.
Für eine stabile Psyche ist ein gesunder Schlaf unerlässlich. Wer unter Schlafstörungen leidet, kann mit Cordyceps Abhilfe schaffen. Der Sinensis, aber besonders auch der Militaris, verbessern durch den hohen Gehalt an Cordycepin die Schlafqualität nachhaltig. Positiv wirkt sich außerdem aus, dass der Cordyceps hilft den Blutdruck zu regulieren. Ein zu hoher Blutdruck ist nämlich – ebenso wie ein zu niedriger – häufig die Ursache schlechten Schlafs. Im Gegensatz zu den Schlafmitteln aus der Schulmedizin müssen Sie bei Heilpilzen keine Nebenwirkungen oder gar Abhängigkeit befürchten.
Warum verhilft der Cordyceps Sportlern zu mehr Leistung?
Als 1993 chinesische Leichtathleten diverse neue Weltrekorde aufstellten, führte ihr Trainer dies unter anderem auf die leistungssteigernde Cordyceps Wirkung zurück. Und tatsächlich konnte der positive Effekt im Bereich Sport und Ausdauer in jüngsten Studien bestätigt werden. Wissenschaftler fanden gleich mehrere ursächliche Mechanismen:
Auf Ebene der Zellen zeigten Untersuchungen an Mäusen, dass die Mitochondrien unter der Einnahme von Cordyceps deutlich leistungsfähiger waren. Dies führten sie auf eine Zunahme der Energieeinheiten ATP zurück, welche die Zellkraftwerke zur Gewinnung von Energie benötigen. Insbesondere in den Leberzellen zeigte sich eine vermehrte Bildung von ATP um bis zu 50 %. Hier liegt auch der große Unterschied zwischen dem Cordyceps und chemischen Dopingmitteln: Letztere regen die Zellen dazu an, übermäßig viel Energie zu verbrauchen. Das führt am Ende zu großer Erschöpfung und einem gesteigerten Bedarf an Regeneration. Der Cordyceps macht hingegen mehr Energie verfügbar.
Steigerung der Versorgung mit Sauerstoff
Verbesserter Muskelaufbau und erhöhte Fettverbrennung
Schnellere Regeneration
Positive Auswirkungen auf die Psyche
Balsam für Herz & Kreislauf
Stärkung des Immunsystems
Unterstützung in der Krebstherapie
Hintergründe zur Einnahme des Cordyceps
Wo kann ich Cordyceps kaufen?
Wann nehme ich Cordyceps ein?
Wie und wie lange nehme ich Cordyceps ein?
Bei Pilzpulver gibt es viele Anbieter
Sie finden vertrauenswürdige Anbieter mit kontrolliert biologischem Anbau in Deutschland, aber leider auch weniger zu empfehlende Importeure von Billigware. Lesen Sie, was beim Kauf wichtig ist.
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Wissenschaftliche Studien / Quellen
- Young-Joon Ahn, Suck-Joon Park, Sang-Gil Lee, Sang-Cheol Shin, Don-Ha Choi: „Cordycepin: Selective Growth Inhibitor Derived from Liquid Culture of Cordyceps militaris against Clostridium spp. J. Agric“;. Food Chem. 2000, 48, 2744-2748
- Jong-Ho Koh, Kwang-Won Yu, Hyung-Joo Suh, Yang-Moon Choi, Tae-Seok Ahn: „Activation of Macrophages and the Intestinal Immunsystem by an Orally Administered Decoction from Cultured Mycelia of Cordyceps sinensis.“; Biosci. Biotechnol. Biochem., 66 (2), 407-411, 2002
- Xu Ren-He, Peng Xiang-E, Chen Guo-Zhen, Chen Guo-Lin: „Effects of Cordyceps sinensis on Natural Killer Activity and Colony Formation of B16 Melanoma.“; Chinese Medical Journal, 105 (2):97-101, 1992
- Seu-Mei Wang, Li-Jen Lee, Wan-Wan Lin, Chun-Min Chang: „Effects of a Water-Soluble Extract of Cordyceps sinensis on Steroido-genesis and Capsular Morphology of Lipid Droplets in Cultured Rat Adreno-cortical Cells.“; Journal of Cellular Bio-chemistry 69: 483-489 (1998)
- Noboru Manabe, Miki Sugimoto, …: „Effects of the Mycelial Extract of Cultured Cordyceps sinensis on In Vivo Hepatic Energy Meta-bolism in the Mouse.“; Jpn. J. Pharmacol. 70, 85-88 (1996)
- Ji-Xing Nan, Eun-Jeon Park, …: „Antifibrotic Effect of Extracellular Biopolymer from Submerged Mycelial Cultures of Cordyceps militaris on Liver Fibrosis Induced by Bile Duct Ligation and Scission in Rats.“; Arch Pharm Res Vol 24, No 4, 327-332, 2001
- Prof. Dr. med. Ivo Bianchi: “Moderne Mykotherapie”; Hinckel Druck, 2008
- Hobbs, C.: “Medicinal Mushrooms”, Botanica Press, 1995