Die Wechseljahre – Eine Zeit des Umbruchs

Das Klimakterium ist umgangssprachlich unter dem Begriff der Wechseljahre bekannt. Die Wechseljahre bedeuten im Leben einer Frau eine Zeit des Umbruchs und immer auch die Chance eines Neubeginns. Der weibliche Körper stellt sich in den Wechseljahren von der furchtbaren auf die unfruchtbare Lebensphase um. Die Dauer der Wechseljahre ist von Frau zu Frau unterschiedlich lange. In der Regel erstreckt sich das Klimakterium über eine Zeitspanne von etwa zehn Jahren und liegt meist zwischen dem 45. und dem 60. Lebensjahr.

In den Wechseljahren stellen die Eierstöcke nach und nach ihre Hormonproduktion ein. Das Level der Sexualhormone wird im Vergleich zur fruchtbaren Phase um circa 90 % reduziert. Zunächst wird weniger Progesteron produziert. Anschließend wird die Östrogen-Produktion reduziert. In dieser Zeit der Umstellung können verschiedene und individuell ganz unterschiedlich ausgeprägte Beschwerden auftreten.

Während einige Frauen in den Wechseljahren kaum Symptome haben, leidet etwa die Hälfte unter mittelstarken bis starken Beschwerden. Zu den häufigsten Beschwerden auf körperlicher Ebene gehören Hitzewallungen und Schweißausbrüche. Weitere Symptome, die während der Wechseljahre gelegentlich auftreten sind unter anderem Stimmungsschwankungen, Wassereinlagerungen und Gelenkschmerzen.

Auch auf seelischer Ebene können die Wechseljahre das Leben einer Frau belasten. Die Regelblutung wird meist, bewusst oder unbewusst, als fester Bestandteil der Weiblichkeit empfunden. Das Ausbleiben der Regelblutung als Folge des Klimakteriums bedeutet daher mehr als der bloße Verlust der Fruchtbarkeit.

Häufig werden diese verschiedenen Beschwerden nur auf das Absinken des Östrogens zurückgeführt. Für das Wohlbefinden der Frau ist aber vor allem eine gute Balance der verschiedenen Sexualhormone wichtig. Das bedeutet, dass nicht absolute Werte, sondern Verhältniswerte für das Wohlbefinden entscheidend sind. In der Naturheilkunde gibt es gute Möglichkeiten, den natürlichen Wechsel der Frau zu begleiten und die Anpassung an die veränderte Hormonlage positiv zu unterstützen.

Vitalpilze besitzen eine adaptogene Wirkung, das heißt, sie wirken sowohl ausgleichend als auch regulierend. So können Vitalpilze Körper, Geist und Seele der Frau während der Wechseljahre wieder zu einem ausgewogenen Gleichgewicht verhelfen und Beschwerden lindern. Bei leichten und mittelstarken Wechseljahresbeschwerden kann vielfach sogar Symptom- und Beschwerdefreiheit erzielt werden.