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Burnout und Stress bewältigen

05. April 2021
Dipl.-Biol. Dorothee Ogroske et al.

Ob im Beruf, in der Schule, in der Ausbildung, im Studium oder im Privatleben: Immer mehr Menschen quer durch alle Altersstufen sind tagtäglich großem Stress ausgesetzt.

Ängste, depressive Verstimmung, nervöse Erschöpfung

Die moderne Leistungsgesellschaft stellt immer höhere Anforderungen an uns. Auch die zunehmend als selbstverständlich erachtete ständige Erreichbarkeit – sowohl privat als auch im Berufsleben – bewirkt, dass viele Menschen kaum noch zur Ruhe kommen. Stressbedingte Beschwerden und Erkrankungen nehmen daher deutlich zu.

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Vielfältige Symptome

Ein Übermaß an Stress kann sich durch eine Vielzahl an Symptomen äußern. Dazu zählen zum Beispiel depressive Verstimmungen, Unruhe, Schlafstörungen, Lustlosigkeit, Erschöpfung, Abfall der Leistungsfähigkeit oder Versagensängste. All das sind ernstzunehmende Warnsignale, Sie weisen darauf hin, dass Körper und Seele dem Druck nicht mehr Stand halten und nach einem Ventil suchen.

Vitalpilze bieten wertvolle Unterstützung

Sehr von Nutzen bei stressbedingten Beschwerden sind die Vitalpilze Cordyceps und Hericium. Sie enthalten spezifische Wirkstoffe, die am Tag Zustände von Unruhe und Reizbarkeit mildern und in der Nacht zu einem erholsamen Schlaf verhelfen können. Die Abwärtsspirale kann so gestoppt und Körper und Geist können ihre natürliche Kraft und Leistungsfähigkeit wiedererlangen.

Der Vitalpilz Hericium ist reich an wertvollen Erinacinen. Diese regen den Nervenwachstumsfaktor an und entfalten auf diesem Weg eine entspannende Wirkung. Davon profitiert zusätzlich auch unsere Gedächtnisleistung.Sowohl der Cordyceps als auch der Hericium zeichnen sich durch einen angstlösenden Effekt aus. Insbesondere der Cordyceps hat überdies auch antidepressive Eigenschaften. In Asien gilt dieser Vitalpilz bereits seit Jahrhunderten als Quelle von Kraft und Willensstärke.

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